ÁREA DE FORMAÇÃO: Ciências da Nutrição
LOCAL: ACADEMIA APAMM Ermesinde
HORÁRIO: 19h00 às 22h00 ou Sábados
CUSTO FREQUÊNCIA: 130,00€
CONDIÇÕES DE PAGAMENTO
- Inscrição: 50,00€
- 1.ª Sessão: 80,00€
DESCRIÇÃO DA ACÇÃO
A nutrição, associada ao treino regular, é um dos determinantes fundamentais para a optimização da performance desportiva do atleta. A satisfação das necessidades energéticas de treino e competição e consequente manutenção de um bom rendimento e estado de saúde em geral requer um padrão alimentar equilibrado. Num cenário desportivo cada vez mais exigente, torna-se imperativo que, actualmente, o atleta saiba planear o seu dia alimentar.
OBJECTIVOS GERAIS
A acção visa:
• Educar os formandos para a prática de uma alimentação equilibrada e adopção de um estilo de vida saudável;
• Dotar os formandos de competências e conhecimentos básicos a nível da planificação do seu padrão alimentar, quando aliado à prática de exercício físico.
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